Du findest hier im Yin Yoga Club 80 Videos zum Thema Yoga für Sportler.

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Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten)

Quick Yin: Po, Hüften & IT Band

Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten). Ideal für Läufer und Vielsitzer.

22 min

ohne Musik
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Yin Yoga für Waden und Beinrückseiten

Quick Yin: Waden & Beinrückseiten

Yin Yoga für Waden und Beinrückseiten. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz und knackig”. Ideal für Sportler und Vielsitzer.

19 min

ohne Musik
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Quick Yin: Beinvorderseiten & Hüftbeuger

QuickYin: Beinvorderseiten & Hüftbeuger

Yin Yoga für Oberschenkelvorderseiten und Hüftbeuger. Ideal für Läufer und Vielsitzer.

25 min

ohne Musik
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Yintro: Happy Hips. Yin Yoga für glückliche Hüften

Yintro Happy Hips – Glückliche Hüften

Yintro Happy Hips: Yin Yoga für glückliche Hüften. Wir öffnen und dehnen die Hüfte in alle Bewegungsrichtungen und sorgen so für entspannte, bewegliche Hüften.

35 min

ohne Musik
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Warrior Flow

Warrior Flow

Warrior Flow nach Paul Grilley: ein kurzer Qi Gong inspirierter Flow für mehr Energie und starke Beine.

10 min

ohne Musik
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Yin Yoga nach dem Laufen

Yin Yoga nach dem Laufen

Yin Yoga nach dem Laufen: eine Sequenz für Läufer und Wanderer, die Du wunderbar nach dem Laufen praktizieren kannst. Ideal für eine schnellere Regeneration. Für Beine und Hüften.

30 min

mit Musik

MyoYin Yoga für den ganzen Körper

MyoYin Yoga für den ganzen Körper

MyoYin Yoga für den ganzen Körper: wir kombinieren Yin Yoga Positionen mit myofaszialer Selbstmassage - für eine noch tiefere Entspannung des Fasziengewebes.

50 min

ohne Musik
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Jump! Faszienyoga für mehr Elastizität

Jump! Faszienyoga für mehr Elastizität

Faszienyoga für mehr Elastizität: Sprünge und federnde, hüpfende Bewegungen in den Yogaflow eingebaut - ideal auch speziell für Läufer und Ausdauersportler.

19 min

ohne Musik
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Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

Faszienyoga für den Core: unseren tiefen inneren Faszienschlauch, der uns Stabilität und Halt gibt. Pranayama, Stabilität- und Beckenbodenübungen & Entspannung.

31 min

ohne Musik
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Faszienyoga - geschmeidig wie eine Katze - fasziale Dehnung

Faszienyoga – geschmeidig wie eine Katze

Fasziale Dehnung in allen Facetten: wir erkunden verschiedene Arten des faszialen Dehnens - von Räkeldehnungen über dynamische Dehnungen bis hin zu lang gehaltenen, schmelzenden Dehnungen wie im Yin Yoga.

31 min

ohne Musik
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Quick Roll - Faszienmassage auf der Rolle

Quick Roll – Faszienmassage auf der Rolle

Quick Roll - auf die Rolle, fertig los! Verspannungen lösen mit Faszienmassage. Das Fasziengewebe rehydrieren und Verspannungen lösen.

27 min

ohne Musik
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Yin Yoga an der Wand

Yin Yoga an der Wand

Yin Yoga an der Wand: tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress, für Sportler zur Regeneration und auch gut in der Schwangerschaft geeignet!

40 min

ohne Musik
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