
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
46 min
Restorative Yoga
Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Alle Level, Anfänger
Ruhig
Nach einem sehr harten Rennen oder Training brauchen Deine Muskeln Entspannung. Jetzt ist nicht die Zeit für intensive Dehnung. Restorative Yoga ist überhaupt nicht anstrengend und eignet sich auch dann ganz gut, wenn Du zu erschöpft bist, um intensiver zu üben, bei Verletzungspausen oder wenn Du sehr viel Stress im Alltag hast. Du brauchst sehr viele Hilfsmittel, Bolster, Kissen, Decken.
Du brauchst sehr viele Hilfsmittel, Bolster, Kissen, Decken.
7 Tage kostenlos testen
7 Tage kostenlos testen
7 Tage kostenlos testen
© 2019 – 2023 Yin Yoga Club