Restorative Yoga an der Wand

Bessere Regeneration nach Wettkämpfen mit Yoga

Restorative Yoga an der Wand

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Beschreibung des Videos

Regenerative Sequenz, ideal nach langen harten Läufen oder Wettkämpfen. Alle Übungen werden an der Wand ausgeführt. Es sind gleichzeitig alles auch Umkehrhaltungen, die für eine wohltuende Entlastung und Drainage der Beine sorgen.

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