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Praxis Kalender für Februar: Wurzeln & Wachstum. Vom Wasser-Element des Winters gehen wir Ende des Monats zum Holz-Element des Frühlings über – eine Übergangszeit, die stark vom Element Erde geprägt ist. Wir feiern Imbolc, den Vorfrühling, und das chinesische Neujahr im Zeichen der Holzschlange.
Das Holz-Element lehrt uns, stark zu sein und gleichzeitig flexibel – wie Bambus. Gleichzeitig tauchen wir tiefer in die Lehren der Yoga-Sutras ein, insbesondere in Kriya Yoga mit seinen drei essenziellen Aspekten (“Skills”):
- Selbsterkenntnis und Selbstfürsorge (Svadhyaya)
- Innere Ausrichtung und bewusste Veränderung (Tapas)
- Loslassen, Hingabe und Vertrauen (Ishvara Pranidhana)
Dich erwartet eine nährende, regenerative und aufbauende Praxis mit Einheiten aus dem Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Hatha/Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yin & Yang Flow und dem Qigong.
Gut durch den Februar mit der TCM
Wasserelement (TCM 5 Elemente)
Das Wasser Element des Winters nähren: mit Yin & Yang Yoga, Qigong, Pranayama und gesunder Lebensweise.
Holzelement (TCM 5 Elemente)
Das Holz Element des Frühlings nähren: mit Yin & Yang Yoga, Qigong, Pranayama und gesunder Lebensweise. Der Kurs enthält Infos & Tipps zum Wasser Element der TCM, dazu passende Yoga…
Erd Element (TCM 5 Elemente)
Das Erd Element des Spätsommers nähren: mit Yin & Yang Yoga, Qigong, Pranayama und gesunder Lebensweise.
