Yin & Yang Yoga am Morgen

Yin & Yang Yoga für einen entspannten und bewegten Start in den Tag

Yin & Yang Yoga am Morgen

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Beschreibung des Videos

Yin & Yang Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag starten. Auch ideal als Energiekick für zwischendurch!

Wir starten mit sanftem Yin Yoga und gehen dann in einen dynamischen Vinyasa Flow über. Wir sprechen vor allem das Element Wasser mit den Meridianen Niere & Blase an.

Sie gehört zur Happy Habits Challenge:

ZUR CHALLENGE

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