Wild Tiger Qigong

Wecke den Tiger in dir: Kraft, Stärke und mentale Balance

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Wild Tiger Qigong
 

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Beschreibung des Videos

Qigong Flow Session für das Holz Element: Wild Tiger Qigong. Es stammt aus dem Wild Animal Play Qigong.

In dieser Serie steht der Tiger für das Holz Element des Frühlings, er enthält aber auch andere Elemente in sich: Schärfe des Metalls, das Fließen des Wasserelements und die Kraft des Holzelements. Und das ist ein sehr kraftvoller Flow, der auch ein wenig an Yoga erinnert. Deshalb empfehle ich dir, diesen Flow speziell mit Matte zu üben.

Tiger sind entschlossen und widerstandsfähig, ähnlich wie die Wurzeln eines Baumes, die sich ihren Weg durch Beton bahnen, und ihr natürlicher Lebensraum ist der Wald. Das Holzelement ist auch mit Leber, Gallenblase und Augen verbunden.

Mit den Tiger-Übungen werden wir nicht nur unsere physische Stärke aufbauen, sondern lernen auch, die aufsteigende Holzenergie zu erzeugen, zu lenken und freizusetzen. Wir balancieren Spannungen und Flexibilität, Aktivierung und Entspannung aus. Für mehr Gelassenheit auch im Stress.

Die Übungen stammen aus dem Wild Animal Qigong, bei dem die 5 wilden Tiere die 5 Elemente der TCM verkörpern.

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