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Du leidest unter Kopfschmerzen und Migräne? Diese 60minütige Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Blockaden und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen ...

Yin Yoga für das Vata Dosha: Balance für Vata Typen – Balance im Wechsel der Jahreszeiten, mehr Leichtigkeit und weniger ...

Balancierende Yin Yoga Praxis mit Fokus auf die Meridiane von Magen, Milz und Dünndarm – eine kleine Yin Yoga Sequenz, ...

Yoga Nidra Tiefenentspannung: geführte Meditation auf Deutsch. Diese Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition führt Dich durch die verschiedenen ...

Restorative Yoga bei emotionaler Überforderung: diese Sequenz ist besonders dann geeignet, wenn Du gerade eine herausfordernde Situation hinter Dir hast, ...

Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Erdelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Magen- und Milzmeridian. Ideal ...

Yoga Nidra Meditation für mehr Liebe und Mitgefühl. Diese Yoga Nidra Meditation spricht vor allem das Herzchakra an, den Sitz ...

Vinyasa Flow für das Herzchakra, unser viertes Chakra, das Zemtrum unserer bedingungslosen Liebe und des Mitgefühls. Diese Sequenz soll Dir ...

Yin Yoga für das Element Erde: Milz und Magen Meridian. Eine Sequenz für mehr Erdung, Gelassenheit und Balance in Zeiten ...

Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Neumond: Intention setzen und Wünsche manifestieren. Wir beginnen mit einer entspannenden regenerierenden Restorative ...

Yoga Flow für mehr Selbstvertrauen: Selbstbewusstsein stärken und zu innerer Stärke und Kraft finden. Dieser kleine Guten Morgen Vinyasa Flow ...

Vinyasa Flow für das Nabelchakra, unser drittes Chakra, das in Verbindung mit unserer Willenskraft, unserer inneren Stärke, Kraft und Selbstvertrauen ...

Kleine Meditation zur Einstimmung auf die Yogapraxis. Diese kleine Meditation ist als Wunsch entstanden und ist dazu gedacht, Dich nach ...

Yoga Nidra Meditation bei Angst - diese geführte Meditation soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein ins Vertrauen ...

MyoFascial Release (Faszienmassage) & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden: ideal für alle, die viel auf den Beinen sind ...