Yintro: Yin Yoga – kurz und knackig – süßer vs. bitterer Schmerz

In kurzer Zeit etwas für den ganzen Körper tun. Ideal für Anfänger

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Yintro: Yin Yoga – kurz und knackig - süßer vs. bitterer Schmerz
 

Passwort vergessen?

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

24 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Beweglichkeit, Erdung, Rücken, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Anfänger und alle, die es eilig haben: in kurzer Zeit etwas für den ganzen Körper tun. Wir halten die Positionen heute nicht ganz so lang, 1,5 bis 2 Minuten. Im Video gehe ich auf den Unterschied zwischen süßem und bitterem Schmerz ein. Mit der Praxis von Yin Yoga lernst Du, Deinem inneren Yogalehrer mehr und mehr zu vertrauen, Deiner inneren Weisheit, die weiß, was gerade jetzt und heute gut für Dich ist.

Yintro: Yin Yoga (nicht nur) für Anfänger. Das dritte Video aus meiner neuen 6teiligen Serie zum Einstieg in Yin Yoga.

Auch gut für Schwangere geeignet.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • 2 Blöcke
  • Wand

Positionen:

  • Zehensitz
  • Ankle Stretch
  • Tiefe Hocke
  • Stehende Vorbeuge
  • Drache
  • Beine an der Wand

Ähnliche Videos

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.