Meditation 3 achtsame Atemzüge

Achtsamkeitsbasierte Meditation für Einsteiger

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Meditation 3 achtsame Atemzüge

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Dauer

9 min

Stil

Meditation

Thema

Achtsamkeit, Entspannung, Erdung, Meditation, Stress, Yoga am Abend, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Achtsamkeitsmeditation für Einsteiger: Diese Meditation aus der Reihe “Meditation Basics” ist ideal für Meditationsanfänger geeignet und hilft Dir, einen einfachen  Einstieg in die Meditation zu finden und Dich in stressigen Zeiten zu erden.

Die erste Meditation aus meinem Kurs “Meditation Basics – Meditation für Anfänger

Hilfsmittel:

Positionen:

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