Meditation 3 achtsame Atemzüge
Achtsamkeitsbasierte Meditation für Einsteiger
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Dauer
9 min
Stil
Meditation
Thema
Achtsamkeit, Erdung, Stress, Yoga am Abend, Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Achtsamkeitsmeditation für Einsteiger: Diese Meditation aus der Reihe “Meditation Basics” ist ideal für Meditationsanfänger geeignet und hilft Dir, einen einfachen Einstieg in die Meditation zu finden und Dich in stressigen Zeiten zu erden.
Die erste Meditation aus meinem Kurs “Meditation Basics – Meditation für Anfänger“
Hilfsmittel:
Positionen:
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