Vinyasa Yoga für das Ajna Chakra
Balance für das Stirnchakra Yoga: Intuition und Weisheit
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Dauer
35 min
Stil
Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Balance, Chakren, Herzöffnung, Hormon Balance
Level
Alle Level, Leicht fortgeschritten
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Vinyasa Flow für das Stirnchakra, Ajna, auch Drittes Auge genannt, unser sechstes Chakra, das Kontrollzentrum unseres Geistes, Sitz unserer Intuition, Intelligenz und Weisheit. Diese Sequenz soll Dir helfen, mehr Dein Ajna Chakra in Balance zu bringen, um Deine Intuition zu schärfen, Konzentration und Balance zu fördern.
Dieses Video kommt ganz ohne Musik aus!
Das Ajna Chakra steht für Intuition, Visualisierung, übersinnliche Wahrnehmung und Erkenntnis. Es ist das Kontrollzentrum unseres Geistes, Sitz unserer Intelligenz und Weisheit.
Ist das Stirnchakra gestört, resultiert das in übertriebener Ängstlichkeit, mangelnder Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnisproblemen, mangelnder Vorstellungskraft oder aber auch Halluzinationen und Albträumen.
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Ajna Chakra sich in Kopfschmerzen, Migräne oder Sehstörungen zeigen.
Hilfsmittel:
- Yogamatte (rutschfest)
- 2 Yogablöcke
- ggf. Decke
Positionen:
- Sonnengruß
- Kniender Krieger
- Krieger 3
- Krieger 1
- Hingebungsvoller Krieger
- Adler
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