
Meditation: Gedanken etikettieren
Achtsamkeitsmeditation: Labelling von Gedanken
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Dauer
11 min
Stil
Meditation
Thema
Achtsamkeit, Erdung, Meditation, Stress
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
In dieser Mindfulness Meditation gehen wir einen Schritt weiter: wenn störende Gedanken auftauchen, benennen wir diese, wir labeln bzw. etikettieren sie.
Meditation aus meinem Kurs “Meditation Basics – Meditation für Anfänger”
Hilfsmittel:
Positionen:
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