AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)
Stärkung der Abwehrkräfte, Verdauung, mehr Gelassenheit und Hilfe bei Menstruationsbeschwerden
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Merken
Dauer
71 min
Stil
AcuYin, Yin Yoga
Thema
Akupressur, Erdung, Hormon Balance, Immunsystem, Menstruation, Stress, TCM, Wechseljahre, Yoga für Frauen
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
AcuYin Yoga für das Element Erde: Magen und Milz Meridian. Das Element Erde ist in der TCM dem Spätsommer zugeordnet und den Übergängen zwischen den anderen Elementen.
Wir pressen Punkte, die ideal sind u.a. bei Verdauungsbeschwerden, Menstruationsproblemen, zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Beruhigung bei emotionaler Belastung.
AcuYin Self Care Kursreihe im Sommer: Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir gehen in jedem Kurs verschiedene Meridiane und damit verbunden Elemente bzw. Wandlungsphasen der TCM durch und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Meridianpaar mit Akupressur (Massage, Tapping) für die jeweiligen Meridiane.
Mehr Infos zu den einzelnen Akupressurpunkten findest Du im Kurs Yin Yoga & Akupressur:
Zum Kurs Yin Yoga & Akupressur
Aufzeichnung vom 29.07.2021
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Bolster
- 1-2 Blöcke
- Akupressurstift, Essstäbchen, Filzstift oder Finger für die Akupressur
Positionen:
- Tapping
- Schmetterling mit Fußmassage
- Frosch
- Drache
- Schwan
- Regenbogenbrücke
- Savasana
Yin Yoga Club jetzt testen!
Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.
1 Monat
7 Tage kostenlos testen
€
20
pro Monat
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
6 Monate
7 Tage kostenlos testen
€
18
pro Monat
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
12 Monate
7 Tage kostenlos testen
€
15
pro Monat
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.