Yintro: Yin Yoga – innere und äußere Spannung loslassen

Yin Yoga für Anfänger: entspannen und loslassen

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Yintro 1: Yin Yoga - innere und äußere Spannung loslassen
 

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Dauer

32 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Loslassen, Stress, Yoga am Abend, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Innere und äußere Spannung loslassen mit Yin Yoga. In dieser Yin Yoga Session, die sehr gut für Anfänger geeignet ist, wollen wir auf allen Ebenen entspannen. Da ja alles zusammenhängt, bewirkt das Lösen äußerer Spannungen auch das Lösen innerer Spannungen und umgekehrt.

Yintro: Yin Yoga (nicht nur) für Anfänger. Das erste Video aus meiner neuen 6teiligen Serie zum Einstieg in Yin Yoga.

Zum Kurs – Yintro

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • ggf. Decke

Positionen:

  • Schmetterling
  • Halber Schmetterling
  • Sphinx
  • Twist

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