Yoga Stretch Routine für die Meditation
Sanfte Dehnroutine zur Vorbereitung auf die Meditation
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Yoga Stretch Routine für die Meditation
Kurze Yoga Stretch Routine zur Vorbereitung auf die Meditation. Diese Yogaroutine stretcht den ganzen Körper angenehm durch und hilft Dir, Dich auf die Meditation mit einfachen Bewegungen vorzubereiten. Auch ideal als kleine Morgenroutine oder als Yogaroutine für zwischendurch im Homeoffice!
Übung aus meinem Kurs “Meditation Basics – Meditation für Anfänger”
Auch für Schwangere geeignet.
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