Yang Yoga

Diese Kundalini Kriya soll die Verdauung anregen und den Energielevel anheben. Sie spricht vor allem das erste Chakra, Muladhara an, ...

Hatha Yoga für verkürzte Beinrückseiten: Die heutige Hatha Sequenz ist auch wieder besonders gut für Läufer, Radfahrer und Vielsitzer geeignet, ...

Das Herz öffnen und den Tag voller Freude und Dankbarkeit starten mit diesem Vinyasa Flow. Eigentlich ist es ein Yin ...

Faszienyoga - Faszienflow: Aufspannen und weit werden. Wir spannen uns in alle Richtungen auf und erkunden neue Möglichkeiten in den ...

Core Yoga für starke Schultern und Stabilität im Rumpf - ideal für Ausdauersportler und alle, die den Schulterbereich, kräftigen wollen ...

In dieser Kundalini Kriya kümmern wir uns um eine starke Körpermitte. Diese Kriya ist auch für Anfänger geeignet ...

Das Herz öffnen und die Schultern entspannen – in einer sanften Hatha Yoga Sequenz, die sich auch gut für Schreibtischtäter ...

Vinyasa Flow für mehr Energie am Morgen. Wir starten im Flow in die neue Woche. Enjoy and let it flow! ...

Starke Körpermitte - nicht nur für Sportler. Diese Sequenz kräftigt die unteren Bauchmuskeln, aber auch die seitlichen Bauchmuskeln sowie die ...

Kundalini Guten Morgen Kriya: Die Sequenz ist auch für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, Du kannst sie auch auf ...

Sanfter Morgen Yoga Stretch - mit Hatha Yoga sanft in den Tag starten. Tag 2 der 21 Tage Yoga Challenge ...

Mit Yoga in den Morgen starten - Vinyasa Yoga Flow für den Morgen. Tag 1 der 21 Tage Yoga Challenge ...

Dynamische, herzöffnende Vinyasa Flow Yoga Praxis für das Element Luft mit Fokus auf mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Offenheit. Wir praktizieren ...

Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Metallelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Lunge- und Dickdarmmeridian (ideal ...

In dieser Yin & Yang Yoga Stunde wollen wir uns bereit machen für den Beginn des Neuen: Altes loslassen und ...