Power Yoga Flow für Anfänger
Power Vinyasa Flow - Yoga zu Hause
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Dauer
15 min
Stil
Power Yoga, Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Balance, Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Herausfordernd
Beschreibung des Videos
Power Yoga Flow nicht nur für Anfänger – in diesem 15 Minuten Home Workout kümmern wir uns um die Körpermitte. Diese Sequenz ist etwas fordernder, nimm Dir gerne eine Pause wenn Du sie brauchst!
Hilfsmittel:
- Yogamatte
Positionen:
- stehender Halbmond
- stehende Vorbeuge
- gestreckte Katze
- Hohe Planke
- Hund
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