Full Moon Live Vinyasa Yoga – Herzöffnende Praxis

Herzöffnender Vinyasa Flow mit Fokus auf mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Offenheit

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Full Moon on Monday Live Vinyasa Yoga
 

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Dauer

79 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga

Thema

Astrologie, Balance, Beweglichkeit, Dankbarkeit, Herzöffnung, Mond, Schultern & Nacken

Level

Leicht fortgeschritten, Mittelstufe

Intensität

Herausfordernd

Beschreibung des Videos

Wir haben heute Vollmond in den Zwillingen – die mit dem Element Luft verbunden sind und für Offenheit und Flexibilität stehen.

Dich erwartet eine dynamische, herzöffnende Vinyasa Flow Yoga Praxis für das Element Luft mit Fokus auf mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Offenheit. Wir praktizieren viele Rückbeugen und sprechen vor allem den Oberkörper, Arme und Schultern an.

Hilfsmittel:

  • rutschfeste Matte
  • ggf. 1-2 Blöcke (für Halbmond Balance)
  • Decke

Positionen:

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