Full Moon Live Vinyasa Yoga – Herzöffnende Praxis
Herzöffnender Vinyasa Flow mit Fokus auf mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Offenheit
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Dauer
79 min
Stil
Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Astrologie, Balance, Dankbarkeit, Herzöffnung, Mond
Level
Leicht fortgeschritten, Mittelstufe
Intensität
Herausfordernd
Beschreibung des Videos
Wir haben heute Vollmond in den Zwillingen – die mit dem Element Luft verbunden sind und für Offenheit und Flexibilität stehen.
Dich erwartet eine dynamische, herzöffnende Vinyasa Flow Yoga Praxis für das Element Luft mit Fokus auf mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Offenheit. Wir praktizieren viele Rückbeugen und sprechen vor allem den Oberkörper, Arme und Schultern an.
Hilfsmittel:
- rutschfeste Matte
- ggf. 1-2 Blöcke (für Halbmond Balance)
- Decke
Positionen:
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