Core Yoga für eine starke Körpermitte
Starke Körpermitte und flacher Bauch – nicht nur für Sportler | Tag 4 der 21 Tage Yoga Challenge
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Core Yoga für eine starke Körpermitte
Core Yoga für eine starke Körpermitte – nicht nur für Sportler. Diese Sequenz kräftigt die unteren Bauchmuskeln, aber auch die seitlichen Bauchmuskeln sowie die inneren Oberschenkel.
Heute kümmern wir uns um den Bauch! Diese Sequenz kräftigt die unteren Bauchmuskeln, aber auch die seitlichen Bauchmuskeln. Durch die Verwendung eines Blocks kräftigen wir auch die inneren Oberschenkel. Ideal auch für Sportler, insbesondere Läufer! Und ideal, um vielleicht lästigen Feiertagspfunden den Kampf anzusagen 😊
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