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15 min
Power Yoga, Yang Yoga
Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Alle Level, Leicht fortgeschritten
Herausfordernd
Core Yoga für eine starke Körpermitte – nicht nur für Sportler. Diese Sequenz kräftigt die unteren Bauchmuskeln, aber auch die seitlichen Bauchmuskeln sowie die inneren Oberschenkel.
Heute kümmern wir uns um den Bauch! Diese Sequenz kräftigt die unteren Bauchmuskeln, aber auch die seitlichen Bauchmuskeln. Durch die Verwendung eines Blocks kräftigen wir auch die inneren Oberschenkel. Ideal auch für Sportler, insbesondere Läufer! Und ideal, um vielleicht lästigen Feiertagspfunden den Kampf anzusagen ?
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