Morgen Vinyasa Flow

Energiegeladen in den Morgen starten - mit einem dynamischen Vinyasa Flow | Tag 1 21 Tage Challenge

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Morgen Vinyasa Flow | Tag 1 - 21 Tage Yoga Challenge
 

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Dauer

18 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga

Thema

energetisierend, Sonnengrüße, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Leicht fortgeschritten

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Mit Yoga in den Morgen starten – Vinyasa Yoga Flow für den Morgen. Tag 1 der 21 Tage Yoga Challenge.

Vinyasa Yoga ist ein sehr dynamischer, fließender Yogastil, bei dem die Haltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Ideal, um voller Energie in die neue Woche zu starten und in den Fluss zu kommen!

21 TAGE YOGA – 7 YOGASTILE
21 Tage lang – 3 Wochen – üben wir jeden Tag zusammen Yoga. Du hast dabei die Möglichkeit, in verschiedene Yogastile reinzuschnuppern und zu testen. Wir starten montags mit Vinyasa Yoga und enden sonntags mit einer Meditation.

Vinyasa Yoga Anfänger? Dann schau Dir meinen Kurs Vinyasa Basics an!

Möchtest Du die ganze Challenge üben?
Hier geht es zur 21 Tage Yoga Challenge

Hilfsmittel:

  • rutschfeste Yogamatte
  • ggf. Decke zum Knien

Positionen:

  • Sonnengruß
  • Kriegervarianten
  • Schmetterling

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