Vinyasa Basics – komplette Vinyasa Yoga Stunde für Anfänger

In den Flow kommen - Vinyasa Yoga für Einsteiger

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Vinyasa Basics 6 - Deine erste Vinyasa Stunde
 

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Dauer

54 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga

Thema

Beweglichkeit, energetisierend, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Herausfordernd

Beschreibung des Videos

Vinyasa Flow Stunde für Anfänger – diese dynamische Yogapraxis ist vor allem für Anfänger gedacht, aber auch fortgeschrittene Yogis dürfen gerne mitüben  😊 Es ist eine komplette Vinyasa Yoga Praxis inklusive Anfangsmeditation, Warmup, Cooldown und Endentspannung. Du darfst Dich nun auf eine komplette Yogapraxis freuen. Kleiner Hinweis: Du darfst Dir natürlich jederzeit eine Pause nehmen, wenn Du sie brauchst und beispielsweise in der Haltung des Kindes entspannen.

Diese Vinyasa Yoga Klasse stammt aus meinem Vinyasa Basics Yogakurs, auf den Du als Yin Yoga Club Mitglied unbeschränkten Zugriff hast.

Hilfsmittel:

  • rutschfeste Yogamatte
  • ggf. 1-2 Blöcke
  • Decke

Positionen:

  • Kind
  • Warmup
  • Sonnengrüße
  • Krieger Flows
  • Cooldown
  • Savasana

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