Leicht fortgeschritten

Erdende Yogasequenz für den Morgen: dieser kleine Yoga Flow basierend auf dem Mondgruß und erdenden Standpositionen soll Dir helfen, Dich ...

Mit neuer Energie in den Tag starten und die Hüften dabei beweglich halten. Ein kleiner Yin & Yang Yoga Flow ...

Diese Yin Yoga Praxis steht ganz im Zeichen von Bereinigung, Loslassen - und Vergebung. Denn nur, wenn wir wirklich vergeben ...

Diese Yin Yoga Praxis dreht sich ganz um das Thema Liebe und Mitgefühl für sich selbst und andere. Ich verbinde ...

Hier findest Du eine Zusammenstellung an Yoga Videos passend zu den Mondphasen. Dieses Programm ist die kleine Schwester meines großen ...

Yin & Yang Yoga Flow: für das chinesische Neujahr 2020 - das Jahr der Ratte (Metall). Die Ratte steht für ...

Vinyasa Flow für die Balance: Ardha Chandrasana der stehende Halbmond. Kleiner etwas herausfordernder Vinyasa Flow passend zum heutigen Halbmond in ...

Vollmond Yin & Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis. Gelegenheit, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden, auch deine Schattenseiten anzunehmen ...

Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Mit Dankbarkeit in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen Flow startest ...

Vinyasa Flow zum Abschalten nach einem besonders stressigen Tag - mit dieser kleinen Sequenz kannst Du Spannungen abbauen und einfach ...

Yin Yoga für Loslassen und Akzeptanz. Passend zur Jahreszeit Herbst (Element Metall) und dem besonderen Datum, Samhain, dem Beginn des ...

Der Mondgruss ist quasi das Yin Gegenstück zum eher yang-orientierten Sonnengruß. Er wird ausgleichend und beruhigend, dennoch auf eine sanfte ...

Diese Yogasequenz kannst du wunderbar als kleine Morgenroutine üben, ein perfekter Start in den Tag! Eine etwas forderndere Dehn- und ...

Hier möchte ich Dir 3 Techniken vorstellen, die die kühlende Yin- oder Mondenergie stärken und Dir helfen, auch bei heißen ...

Sonnengruß B Ashtanga Yoga erklärt ...