Vollmond Yin Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis

Mondgruss Flow mit Affirmationen

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Vollmond Yin Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis
 

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Dauer

36 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga

Thema

Affirmationen, Balance, Dankbarkeit, Mond, Saisonal, Yoga für Läufer

Level

Leicht fortgeschritten

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Vollmond Yin & Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis. Gelegenheit, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden, auch deine Schattenseiten anzunehmen und dankbar mit dem bisher Erreichten zu sein. Ich begleite Dich mit Affirmationen durch das Video.

Eine Mondfinsternis ist eine gute Gelegenheit zur Innenschau. Der Mond ist sehr stark mit der Gefühlswelt verbunden und zeigt Dir Deine Gefühle auf. Das können auch negative Gefühle sein. Wo Licht ist, ist auch Schatten. während einer Mondfinsternis kannst Du gut spüren, wo Deine Schattenthemen liegen, wo Du vielleicht unausgeglichen bist, welche Themen Du noch bearbeiten darfst. Hier kannst Du Dich ganz besonders mit Deiner Seele und Deiner Intuition verbinden und spüren, was Du jetzt brauchst.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • ggf. Decke
  • ggf. Block

Positionen:

  • Mondgruß
  • Tiefe Hocke (Squat)
  • Schmetterling
  • Nadelöhr
  • Nadelöhr Twist
  • Liegender Halbmond

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