Twist & Detox Yin & Yang Morgen Flow

Twist & Detox: energetisierender und entgiftender Flow für den Morgen. Wir beginnen mit einem dynamischen Vinyasa Flow, der den Stoffwechsel anregt, Hitze aufbaut und einen sehr entgiftenden Effekt hat (auch durch die Drehungen). Wir beenden die Sequenz mit beruhigenden und balancierenden Yin Haltungen. Wir sprechen hier vor allem die Meridiane von Leber und Gallenblase an (Holz Element) sowie das Manipura Chakra (Nabelchakra).