Gute Nacht Flow zum Abschalten

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Gute Nacht Flow zum Abschalten

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Dauer

30 min

Stil

Vinyasa Flow

Thema

Schlafstörungen, Stress, Yoga am Abend

Level

Leicht fortgeschritten

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Vinyasa Flow zum Abschalten nach einem besonders stressigen Tag – mit dieser kleinen Sequenz kannst Du Spannungen abbauen und einfach mal ein wenig runterfahren. Für einen entspannteren Start in den Abend.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • ggf. 1 Block

Positionen:

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1 Kommentar zu „Gute Nacht Flow zum Abschalten“

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