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Dark Moon Yoga Nidra: Neumond im Widder

Dark Moon Yoga Nidra: Neumond im Widder

Yoga Nidra für den Neumond im Widder: Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen gewinnen.

28 min

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MyoYin Yoga Holz Element (Gallenblase)

MyoYin Yoga Holz Element (Gallenblase)

Yin Yoga & Myofascial Release für das Holz Element: ideal für Hüften und Körperseiten. Wir verbinden uns mit dem Holz Element des Frühlings, das den Meridianen Leber und Gallenblase zugeordnet...

66 min

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Yoga Nidra Nervensystem Reset

Yoga Nidra Nervensystem Reset

Yoga Nidra zur Beruhigung des Nervensystems: bei Stress, Angst, innerer Unruhe. Yoga Nidra (NSDR) mit langer Entspannung und Bienenatem.

25 min

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Meditation Ostara: Fruchtbarkeit & Entfaltung

Meditation für Entfaltung & Fruchtbarkeit (Ostara)

Meditation für Fruchtbarkeit & Entfaltung - passend zum Jahreskreisfest Ostara, dem Frühlingsfest 🌷

15 min

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Happy Birthday Yin Yoga Club

Happy Birthday Yin Yoga Club

Der Yin Yoga Club feiert seinen dritten Geburtstag! Lass uns gemeinsam feiern mit einer nährenden Yin & Yang Yoga Praxis!

62 min

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5 Elemente Qigong: Holz Element

5 Elemente Qigong: Holz Element

Qigong für das Holz Element (Leber & Gallenblase) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, ideal auch bei Stimmungsschwankungen. PMS, Kopfschmerzen und Augenproblemen.

17 min

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https://vimeo.com/806918597

AcuYin Yoga Detox

Detox Yin Yoga mit Akupressur: Detox für Körper und Geist. Dich erwartet eine entspannende und entgiftende Yin Yoga Sequenz, passend zur Fastenzeit. Hinweis: diese Stunde ist nicht in der Schwangerschaft...

68 min

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Yindalini Detox Flow

Yindalini Detox Flow

Yindalini Yoga Flow für Detox: Vinyasa Flow, Kundalini und Yin Yoga zur Unterstützung der Entgiftung. Wir üben viele Twists, Seitneigen und reinigende Atemtechniken. 

37 min

Leicht fortgeschritten, Mittelstufe
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AcuYin Yoga bei Menstruationsbeschwerden

AcuYin Yoga bei Menstruationsbeschwerden

AcuYin Yoga bei Menstruationsbeschwerden: wenn Du unter Menstruationskrämpfen und Schmerzen bei der Menstruation leidest, ist das die richtige Sequenz für Dich. Wir verbinden Yin Yoga mit Akupressur.

40 min

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Yoga während der Periode: was darf ich und was darf ich nicht? Darf ich während der Regelblutung Yoga üben - und wenn ja, welche Positionen? In diesem Video gebe ich Dir Tipps zum Üben während Deiner Periode. Yoga während der Periode? Was ist erlaubt?

Yoga während der Periode (Yogawissen)

Yoga während der Periode: was darf ich und was darf ich nicht? Darf ich während der Regelblutung Yoga üben - und wenn ja, welche Positionen? In diesem Video gebe ich...

9 min

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MyoYin Yoga Wasser Element

MyoYin Yoga Wasser Element

Yin Yoga & Myofascial Release für das Wasser Element: ideal für Rücken (vor allem den unteren Rücken), Hüften, Füße und Beinrückseiten.

60 min

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Soulful Flow Yoga Wasser Element

Soulful Flow Yoga Wasser Element

Sanfter Slow Flow Vinyasa Yoga für das Sakralchakra, das vom Fundament des Wurzelchakras aus die Energie ins Fließen bringt - dem Ort unserer Gefühle, Emotionen und sinnlichen Erfahrungen.

60 min

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Yoga Nidra bei Schlafstörungen 45 Min

Yoga Nidra bei Schlafstörungen 45 Min

Yoga Nidra zum Einschlafen: diese 60 Minuten Meditation führt Dich sanft in den Schlaf. Ideal bei Schlafstörungen, wenn Du nicht einschlafen kannst oder nachts aufwachst.

45 min

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5 Elemente Qigong

5 Elemente Qigong

5 Elemente Qigong: wir üben in Reihenfolge der 5 Elemente der TCM und bringen so alle Elemente und Meridiane, den physischen und psychischen Körper ins Gleichgewicht.

30 min

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Postnatal Core Yoga 1

Postnatal Core Yoga 1

Postnatal Yoga für den Core: ein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt. Wir trainieren auf sanfte Weise den Core, die Körpermitte, vor allem die tieferliegende Bauchmuskulatur.

16 min

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