Yoga Videos

Hier findest Du einen Überblick über alle Yoga Videos. Als Mitglied des Yin Yoga Club kannst Du auf alle Videos zugreifen. Als Kursteilnehmer des RUN.YOGA Kurses hast Du Zugriff auf alle Videos zum Thema „Yoga für Läufer“. 

Kapalabhati - Detox für Körper & Geist - Atemtechnik
9 min

Kapalabhati – Detox für Körper & Geist

Kapalabhati – das Schädelleuchten, auch der Feueratem und Schnellatmung genannt: in diesem Video stelle ich Dir diese Atemtechnik vor, die für bessere Sauerstoffaufnahme und verbesserte Lungenkapazität sorgt, Körper und Geist entschlackt, mehr geistige Klarheit und Energie bringt und Erkältungskrankheiten vorbeugen kann. Eine Detox Übung für Körper und Geist.

Zum Video →
Beobachter Meditation bei Angst und Stress
12 min Exklusiv für Mitglieder

Beobachter Meditation bei Angst und Stress

Beobachter Meditation bei Ängsten und Stress: diese kleine Meditation soll Dir zu mehr Gelassenheit in stressigen Situationen verhelfen. Sie wirkt zum einen erdend, zum anderen lässt sie Dich aber eine Beobachter- oder Vogelperspektive einnehmen, die Dich die Dinge mit ein wenig Abstand betrachten lässt.

Zum Video →
Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit
60 min Exklusiv für Mitglieder

Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit

Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit: in dieser Sequenz sprechen wir das Herzchakra an, den Sitz der bedingungslosen Liebe, der Freude, des Mitgefühls und der Verbundenheit mit anderen Menschen. Auch wenn wir gerade physisch nicht mit den Menschen in Verbindung treten können, so können wir es doch auf einer anderen Ebene, in unserem Herzen.

Zum Video →
Yin Yoga bei Ängsten und Unsicherheit
68 min Exklusiv für Mitglieder

Yin Yoga bei Ängsten und Unsicherheit

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein in die Freude zu kommen. Wir wandern in dieser Sequenz durch die verschiedenen Chakren: Wurzelchakra, Sakralchakra, Herzchakra, Ajna Chakra.

Zum Video →
Restorative Yoga bei Ängsten
43 min Exklusiv für Mitglieder

Restorative Yoga bei Ängsten

Diese Restorative Praxis soll Dich bei Ängsten und Unsicherheit unterstützen, Dich erden und Dir wieder ein wenig Entspannung und Gelassenheit bringen. Diese Sequenz ist ideal, wenn Du Dich sehr ängstlich fühlst, gestresst bist, vor großen Herausforderungen stehst oder Dich unsicher und verloren fühlst.

Zum Video →
Twist & Detox Yin & Yang Morgen Flow
30 min Exklusiv für Mitglieder

Twist & Detox Yin & Yang Morgen Flow

Twist & Detox: energetisierender und entgiftender Flow für den Morgen. Vinyasa Flow meets Yin Yoga. Der Stoffwechsel wird sanft angeregt und die Sequenz hat einen entgiftenden Effekt.

Zum Video →
Scroll to Top