Yoga Videos

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Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit (Aufzeichnung vom 15.10.)

Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit (Aufzeichnung vom 15.10.)

Sanfte, ausbalancierende Yogastunde mit Fokus auf Balance im Inneren und Äußeren.

75 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin Yoga Herbst | Loslassen & Abwehr stärken | Element Metall

Yin Yoga im Herbst – Loslassen (Element Metall)

Loslassen und Besinnung auf das Wesentliche: Diese Sequenz unterstützt das Loslassen auf allen Ebenen und spricht vor allem den Oberkörper an, stärkt das Lungen-Chi und öffnet den Brustraum, so dass...

43 min

mit Musik

Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden: Diese Sequenz soll Dir helfen, wenn Du an Atembeschwerden leidest (z.B. bei Asthma oder Allergie) und sie kann dazu beitragen, Atemwegserkrankungen und Infekten vorzubeugen.

75 - 90 min

mit Musik
Mitglieder exklusiv

10 min Yoga Morgenroutine für den Oberkörper

10 min Yoga Morgenroutine für den Oberkörper

Yoga Morgenroutine für mehr Energie am Morgen: In nur 10 Minuten entspannt und voller Energie in den Tag starten mit diesem kleinen Guten Morgen Flow für Schultern & Oberkörper.

10 min

ohne Musik

Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen mit Übungen aus dem Augenyoga. Ideal zur Verbesserung der Sehkraft - auch bei Altersfehlsichtigkeit oder langer Bildschirmarbeit.

65 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Augenyoga für jeden Tag - Augenübungen für bessere Sehkraft

Augenyoga für jeden Tag

In diesem Video zeige ich Dir 3 verschiedene Übungen aus dem Augenyoga, die Du jeden Tag üben kannst, um Deine Sehkraft zu verbessern (Teil meines Videos Yin Yoga für die...

13 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Schlafstörungen? In dieser 10 Minuten Meditation begleite ich Dich sanft in den Schlaf. Geführte Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen. Du kannst diese Meditation im Bett üben. Ich wünsche Dir einen...

10 min

mit und ohne Musik

Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra Übung, die Du vor dem Schlafengehen bzw. zum Einschlafen nutzen kannst. Diese Meditation führt Dich sanft in einen erholsamen Schlaf.

15 min

mit und ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Du leidest unter Kopfschmerzen und Migräne? Diese 60minütige Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Blockaden und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und den Chi-Fluss wieder in Gang zu bringen.

64 min

mit Musik

Yin Yoga meets Ayurveda – Vata Dosha

Yin Yoga meets Ayurveda – Vata Dosha

Yin Yoga für das Vata Dosha: Balance für Vata Typen – Balance im Wechsel der Jahreszeiten, mehr Leichtigkeit und weniger Stress

67 min

mit Musik
Mitglieder exklusiv

Neumond Live Yin Yoga: Balance in Zeiten des Übergangs - Element Erde

Neumond Yin Yoga Element Erde (Aufzeichnung vom 17.09.)

Balancierende Yin Yoga Praxis mit Fokus auf die Meridiane von Magen, Milz und Dünndarm – eine kleine Yin Yoga Sequenz, die Dich – gerade in Zeiten des Übergangs – wieder...

75 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra Tiefenentspannung: geführte Meditation auf Deutsch. Diese Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition führt Dich durch die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins.

30 min

mit und ohne Musik

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