Halbmond Balance Vinyasa Flow
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Dauer
28 min
Stil
Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Balance, Mond, starke Körpermitte, Yoga am Morgen
Level
Leicht fortgeschritten
Intensität
Herausfordernd
Beschreibung des Videos
Vinyasa Flow für die Balance: Ardha Chandrasana der stehende Halbmond. 🌗🌓
Kleiner etwas herausfordernder Vinyasa Flow passend zum heutigen Halbmond in der Waage 🌗♎
Flowing with the moon…
Hilfsmittel:
- (rutschfeste) Yogamatte
- Block
Positionen:
- Kniender Halbmond
- Sprinter (Anjaneyasana)
- Hund
- Krieger 2
- friedvoller Krieger
- Dreieck
- Halbmond (Ardha Chandrasana)
- Öffnende Herzstellung (Anahatasana)
- Drehsitz
- Twist
- Liegender Halbmond
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