Halbmond Balance Vinyasa Flow

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Halbmond Balance Vinyasa Flow
 

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Dauer

28 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga

Thema

Balance, Mond, starke Körpermitte, Yoga am Morgen

Level

Leicht fortgeschritten

Intensität

Herausfordernd

Beschreibung des Videos

Vinyasa Flow für die Balance: Ardha Chandrasana der stehende Halbmond. 🌗🌓

Kleiner etwas herausfordernder Vinyasa Flow passend zum heutigen Halbmond in der Waage 🌗♎

Flowing with the moon…

Hilfsmittel:

  • (rutschfeste) Yogamatte
  • Block

Positionen:

  • Kniender Halbmond
  • Sprinter (Anjaneyasana)
  • Hund
  • Krieger 2
  • friedvoller Krieger
  • Dreieck
  • Halbmond (Ardha Chandrasana)
  • Öffnende Herzstellung (Anahatasana)
  • Drehsitz
  • Twist
  • Liegender Halbmond

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