Yogatherapie

Du findest hier im Yin Yoga Club 122 Videos zum Thema Yogatherapie.

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Restorative Yoga an der Wand

Restorative Yoga an der Wand

Regenerative Sequenz, ideal nach langen harten Läufen oder Wettkämpfen. Alle Übungen werden an der Wand ausgeführt. Es sind gleichzeitig alles auch Umkehrhaltungen, die für eine wohltuende Entlastung und Drainage der...

15 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin Yoga bei Schlaflosigkeit und Nervosität

Yin Yoga bei Schlaflosigkeit und Nervosität

Besser einschlafen mit Yin Yoga - diese Mini Yin Yoga Sequenz hilft bei Schlafstörungen und Nervosität, runterzukommen und am Abend besser einzuschlafen und durchzuschlafen - auch wenn Du wenig Zeit...

23 min

mit Musik

Kühlende Atemübungen für den Sommer

Kühlende Atemübungen für den Sommer

Hier möchte ich Dir 3 Techniken vorstellen, die die kühlende Yin- oder Mondenergie stärken und Dir helfen, auch bei heißen Temperaturen einen kühlen Kopf zu bewahren.

14 min

ohne Musik

Yin Yoga für Piriformis

Yin Yoga für Piriformis

Yin Yoga für das Piriformis- oder Ischias Syndrom: Linderung bei Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkelrückseiten.

51 min

mit Musik

Yin Yoga bei Allergien, Heuschnupfen und Atembeschwerden

Yin Yoga bei Allergien, Heuschnupfen und Atembeschwerden

Diese Yin Yoga Sequenz ist für alle diejenigen, die an Allergien, Heuschnupfen und damit verbundenen Atembeschwerden leiden. Die Sequenz stärkt das Immunsystem und lässt den Körper gezielt entspannen.

65 min

mit Musik

Yin Yoga für Füße und Hände

Yin Yoga für Füße und Hände

Yin Yoga Sequenz für die oft vernachlässigten Extremitäten Hände und Füße. Wir dehnen in dieser Sequenz die Füße und Fußgelenke im Zehensitz und Ankle Stretch, dehnen die Handgelenke, massieren die...

32 min

mit Musik

Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung

Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung

Diese Restorative Yoga Sequenz ist besonders gut geeignet zur Regeneration bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung. Wenn Du Dich so richtig schlapp und krank fühlst, hilft Dir diese regenerative Yogaeinheit wieder...

37 min

mit Musik

Yin Yoga bei PMS und Menstruations­beschwerden

Yin Yoga bei PMS und Menstruations­beschwerden

Yin Yoga kann auch hervorragend dabei helfen, PMS und Menstruationsbeschwerden zu lindern. In dieser kleinen Sequenz zeige ich Dir die Positionen, die dafür besonders gut geeignet sind.

36 min

mit Musik

AcuYin Yoga von Kopf bis Fuß

AcuYin von Kopf bis Fuß

AcuYin Self Care Kursreihe: Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir fokussieren uns in jedem Kurs auf verschiedene Körper- bzw. Anwendungsbereiche und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Thema mit Akupressur...

6 Einheiten à 60 Minuten min

TCM & Yoga Workshops

TCM & Yoga Workshopreihe

Workshops TCM & Yoga: in dieser Workshop Reihe tauchen wir in die Qualitäten der Elemente (Wandlungsphasen) der TCM ein, erfahren etwas über die Energie und Muster des jeweiligen Elementes, und...

5 Tage min

Faszinierende Faszien

Faszinierende Faszien

Das Faszienyoga Programm: Ganzheitliches Faszientraining mit und ohne Tools. Wir verbinden hier dynamische Flows, langgehaltene Yin Yoga Übungen und Massage mit Bällen und anderen Tools.

7 Tage min

Mitglieder exklusiv

AcuYin Yoga - Yin Yoga und Akupressur

AcuYin Yoga – Yin Yoga & Akupressur

Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir gehen in jedem Kurs verschiedene Meridiane und damit verbunden Elemente bzw. Wandlungsphasen der TCM durch und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Meridianpaar mit...

6 Einheiten min

Mitglieder exklusiv

Yin Yoga meets Ayurveda: Balance für die Doshas

Yin Yoga meets Ayurveda

Yin Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für die Doshas mit Yin Yoga. 3 komplette Yin Yogastunden für die 3 Doshas.

3 Einheiten min

Mitglieder exklusiv

MyoFascial Release

Myofascial Release (Faszienmassage)

Schmerzfrei werden und Verspannungen lösen mit myofaszialer Selbstmassage (Faszienmassage). In diesem 5 Tage Programm rollen wir mit Massagebällen durch den ganzen Körper von Kopf bis Fuß und lösen so Verspannungen,...

5 Tage min

Mitglieder exklusiv