Augenyoga für jeden Tag

Augenübungen für bessere Sehkraft

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Augenyoga für jeden Tag - Augenübungen für bessere Sehkraft
 

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Dauer

13 min

Stil

Hatha Yoga

Thema

Augenyoga

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

In diesem Video zeige ich Dir 3 verschiedene Übungen aus dem Augenyoga, die Du jeden Tag üben kannst, um Deine Sehkraft zu verbessern.

Bei diesem Video handelt es sich um den Augenyoga Teil meines Videos Yin Yoga für die Augen.

Wir üben hier die 3 Übungen

  • Palmieren
  • Vertikal – Horizontal
  • Wechsel Nah- und Fernsicht

Hilfsmittel:

Positionen:

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