Yin Yoga bei Ischias Beschwerden

Rückenschmerzen lindern im unteren Rücken

Yin Yoga bei Ischias Beschwerden

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Beschreibung des Videos

Yin Yoga bei Ischias Beschwerden und Schmerzen im unteren Rücken. Diese Sequenz soll Dir ein wenig Entspannung in den unteren Rücken bringen. Wir üben hauptsächlich in Rückenlage, so dass sich der untere Rücken entspannen kann. Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet.

Wir dehnen hier den unteren Rücken, die Hüften und das Gesäß. Der Fokus liegt auf den Meridianen von Niere, Blase und Gallenblase.

Ähnliche Videos

Keine Beiträge gefunden.