Yoga für Sportler

Du findest hier im Yin Yoga Club 96 Videos zum Thema Yoga für Sportler.

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Faszien Yoga - Aufspannen und weit werden | 21 Tage Yoga Challenge

Faszien Yoga – Aufspannen und weit werden

Faszienyoga - Faszienflow: Aufspannen und weit werden. Wir spannen uns in alle Richtungen auf und erkunden neue Möglichkeiten in den Positionen.

21 min

ohne Musik

Hatha Yoga Herzöffnung | 21 Tage Challenge

Hatha Yoga Herzöffnung & Schultern

Das Herz öffnen und die Schultern entspannen – in einer sanften Hatha Yoga Sequenz, die sich auch gut für Schreibtischtäter und Radfahrer eignet. Verbinde Dich mit deinem Herzen und starte...

16 min

ohne Musik

Faszien Yoga - Schwingen und Hüpfen | 21 Tage Yoga Challenge

Faszien Yoga – Schütteln, Federn & Schwingen

Faszien Yoga: Schütteln, Federn und Schwingen: Heute darfst Du mal alles an Verspannungen, körperlich, mental, emotional von Dir abschütteln. Ideal auch für Sportler.

20 min

ohne Musik

Core Yoga Morgenroutine | 21 Tage Challenge

Core Yoga für eine starke Körpermitte

Starke Körpermitte - nicht nur für Sportler. Diese Sequenz kräftigt die unteren Bauchmuskeln, aber auch die seitlichen Bauchmuskeln sowie die inneren Oberschenkel.

15 min

ohne Musik

10 Min Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken

10 Min Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken

Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken: In nur 10 Minuten kraftvoll und voller Energie in den Tag starten mit diesem kleinen Guten Morgen Flow für Schultern & Oberkörper.

12 min

ohne Musik

Yin Yoga & Faszienmassage | Schultern & Nacken entspannen

Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

Schultern & Nacken entspannen und Nackenverspannungen lösen: MyoYin Yoga - Yin Yoga kombiniert mit Faszienmassage (MyoFascial Release) für den Schulter- und Nackenbereich.

45 min

mit Musik

MyoFascial Release & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden

MyoFascial Release & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden

MyoFascial Release (Faszienmassage) & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden: ideal für alle, die viel auf den Beinen sind und eine kleine Entspannung brauchen. In dieser Sequenz kombinieren wir...

35 min

ohne Musik

15 Minuten Yoga Flow für eine starke Mitte

15 Minuten Yoga Flow für eine starke Mitte

15 Minuten Guten Morgen Yoga Flow für eine starke Körpermitte: Core und Arme stärken. Ideal auch für Läufer und Radfahrer!

16 min

ohne Musik

10 Minuten Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken

10 Minuten Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken

Yoga für den unteren Rücken, schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Diese 10 Minuten Yoga Sequenz bringt Entspannung in den unteren Rücken und trainiert die Faszien. Dieses Video ist auch sehr gut...

9 min

ohne Musik

Yoga für Radfahrer - Dehnen nach dem Rad fahren

Yoga für Radfahrer

Yoga für Radfahrer - dehnen nach dem Rad fahren im Freien oder zu Hause. Ich zeige Dir in diesem Video die wichtigsten Dehnübungen für Radfahrer, die Du wunderbar nach Deiner...

19 min

ohne Musik

Yoga Rücken Anfänger Morgenroutine

Yoga Rücken Anfänger Morgenroutine

Yoga Rücken Programm für Anfänger: in dieser kleinen Guten Morgen Yoga Sequenz stärken und dehnen wir den Rücken und beugen so Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Außerdem ist es ein wunderbarer...

18 min

ohne Musik

Yoga für Anfänger Balance & Stabilität

Yoga für Anfänger Balance & Stabilität

Yoga Flow für Anfänger - für mehr Balance und Stabilität. In diesem kleinen Guten Morgen Yoga Flow kümmern wir uns um Balance und Gleichgewicht. Dabei steht die äußere Balance auch...

19 min

ohne Musik

Yoga Stärke & Flexibilität für Anfänger

Yoga Stärke & Flexibilität für Anfänger

Yoga für Anfänger - kleine Morgenroutine für mehr Stärke und Flexibilität. Home Workout Einheit für morgens oder zwischendurch.

23 min

ohne Musik

Myofascial Release für Rücken & Hüften (Faszienmassage)

Myofascial Release für Rücken & Hüften (Faszienmassage)

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für den Rücken und die Hüften. Ideal bei Rückenschmerzen, für Vielsitzer am Schreibtisch oder für Sportler.

40 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Myofascial Release für Hände & Handgelenke (Faszienmassage)

Myofascial Release für Hände & Handgelenke (Faszienmassage)

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für die Hände und Handgelenke. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme mit Schulter- und Nackenschmerzen hast, viel am Schreibtisch arbeitest, Musiker...

22 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Myofascial Release für Schultern & Oberarme (Faszienmassage)

Myofascial Release für Schultern & Oberarme (Faszienmassage)

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für die Schultern und Oberarme. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme mit Schulterschmerzen hast, viel am Schreibtisch arbeitest oder Sportler bist.

40 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Myofascial Release für Beine & Füße (Faszienmassage)

Myofascial Release für Beine & Füße (Faszienmassage)

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für die Beine und die Füße. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme mit Rückenschmerzen hast, viel am Schreibtisch arbeitest oder Sportler...

42 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin Yoga für müde Beine

Yin Yoga für müde Beine

Yin Yoga für schwere und müde Beine. Diese kleine Yin Yoga Sequenz ist ideal für Sportler, zum Beispiel Läufer oder Radfahrer und alle, die ihren Beinen mal ein klein wenig...

15 min

ohne Musik

keine weiteren Inhalte vorhanden

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