Faszienyoga – geschmeidig wie eine Katze
Fasziale Dehnung in allen Facetten
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Dauer
31 min
Stil
Faszien Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Level
Alle Level, Leicht fortgeschritten
Intensität
Langsam
Beschreibung des Videos
Fasziale Dehnung in allen Facetten: wir erkunden verschiedene Arten des faszialen Dehnens – von Räkeldehnungen über dynamische Dehnungen bis hin zu lang gehaltenen, schmelzenden Dehnungen wie im Yin Yoga. Du bist eingeladen, die Yoga Positionen neu zu erkunden und Dich dabei geschmeidig wie eine Katze in die verschiedenen Dehnungen hineinzufühlen.
Dies ist das dritte Video aus meinem Kurs “Faszinierende Faszien”
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- ggf. 2 Blöcke
Positionen:
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