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Yin Yoga Sequenz für die oft vernachlässigten Extremitäten Hände und Füße. Wir dehnen in dieser Sequenz die Füße und Fußgelenke ...
Yin Yoga für Füße und Hände
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mit Musik
Diese Restorative Yoga Sequenz ist besonders gut geeignet zur Regeneration bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung. Wenn Du Dich so richtig ...
Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung
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mit Musik
Yin Yoga für Manipura, das Nabelchakra oder Solarplexus Chakra. Eine Sequenz für Mut, Kraft und Selbstvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen ...
Yin Yoga für das Manipura Chakra
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mit Musik
Yoga für Läufer – mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese 20 Minuten ...
Hüftöffnung für Läufer YIN Yoga Style
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ohne Musik
Diese 60 Min Yin Yoga Sequenz ist dem Element Holz gewidmet. Das Element Holz steht in der Traditionellen chinesischen Medizin ...
Yin Yoga Holz Element Leber und Gallenblase
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mit Musik
Yin Yoga für glückliche Hüften. Diese Sequenz dehnt die Hüften in verschiedenen Positionen - für mehr Beweglichkeit im größten Gelenk ...
Yin Yoga für glückliche Hüften
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mit Musik
Yoga für Läufer - Dehnen und Stretchen nach dem Laufen und Joggen. Hüften und Beinrückseiten dehnen und entspannen nach dem ...
Bandsequenz nach dem Laufen
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ohne Musik
Yin Yoga von Kopf bis Fuß - Sequenz für den ganzen Körper: in knapp 90 Minuten den ganzen Körper angenehm ...
Yin Yoga für mehr Beweglichkeit – den ganzen Körper dehnen
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mit Musik
Yin Yoga für das Herzchakra, Anahata. Eine Sequenz für Liebe und Mitgefühl. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für ...
Herzchakra Yin Yoga – Liebe und Mitgefühl
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mit Musik
Yin Yoga für das Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Kreativität und Sinnlichkeit. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für ...
Sakralchakra Yin Yoga – Kreativität und Sinnlichkeit
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mit Musik
Yin Yoga gegen Rückenschmerzen, vor allem im unteren Rücken. Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Rückenschmerzen zu lösen, den unteren ...
Yin Yoga für den unteren Rücken
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mit Musik
Mit Yoga Nidra tief entspannen und Ziele erreichen z.B. die guten Neujahrsvorsätze verwirklichen. In dieser knapp 20minütigen Übung nehme ich ...
Yoga Nidra – Ziele erreichen – geführte Meditation zur Tiefenentspannung
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mit und ohne Musik
Yin Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung und Urvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für ...
Wurzelchakra Yin Yoga – Erdung und Urvertrauen
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mit Musik
Yin Yoga für das Metall Element - in dieser 70minütigen Praxis arbeiten wir mit der unterstützenden und erhaltenden Energie des ...
Yin Yoga Element Metall – Lunge und Dickdarm
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mit Musik
Yin Yoga im Spätsommer - Element Erde: Der Fokus liegt hier auf dem Element Erde, dem in der traditionellen chinesischen ...
Yin Yoga im Spätsommer – Element Erde – Meridian Magen & Milz
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mit Musik
