Yoga für Radfahrer
Dehnen nach dem Rad fahren – auch für Anfänger
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Du bist bereits Mitglied? Melde Dich an, um dieses Video anzuschauen.
Du bist noch kein Mitglied? Entdecke den YIN YOGA Club und erhalte Zugriff auf die gesamte Videobibliothek.
Yoga für Radfahrer
Yoga für Radfahrer – dehnen nach dem Radfahren im Freien oder zu Hause. Ich zeige Dir in diesem Video die wichtigsten Dehnübungen für Radfahrer, die Du wunderbar nach Deiner Radeinheit üben kannst. Die Übungen werden alle im Stehen praktiziert, und Du brauchst auch keinerlei Hilfsmittel außer ggf. einer Wand, einem Baum oder Deinem Rad 🙂
Wir dehnen in dieser Einheit alle Bereiche, die nach dem Radfahren stark beansprucht sind: Schultern, Nacken, Oberkörper, Hände und Handgelenke, Hüftbeuger, Hüften, Beinrückseiten, Oberschenkelvorderseiten.
Ähnliche Videos
