Yoga Nidra
Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt.
Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Neumond: Intention setzen und Wünsche manifestieren. Wir beginnen mit einer entspannenden regenerierenden Restorative ...
Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Neumond
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra Meditation bei Angst - diese geführte Meditation soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein ins Vertrauen ...
Yoga Nidra bei Angst – mehr Zuversicht und Vertrauen
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra Meditation für mehr Freude, Liebe und Leichtigkeit in Deinem Leben: Dein Herz öffnen und Freude in Dein Leben ...
Yoga Nidra Meditation für Freude und Leichtigkeit
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra Meditation bei Ängsten - diese geführte Meditation soll Dir helfen, Ängste und Stress abzubauen und Entspannung zu tanken ...
Yoga Nidra bei Ängsten
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mit und ohne Musik
In dieser 30minütigen Entspannungsübung kreieren wir Dein Sankalpa, Deine Intention für das neue Jahr und festigen sie innerlich - so ...
Yoga Nidra für das neue Jahr
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra Meditation für den Herbst - in dieser kleinen geführten Meditation geht es um Loslassen, Wandel annehmen und tiefe ...
Yoga Nidra für den Herbst
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra in der Himalaya Tradition nach Swami Rama. Diese Yoga Nidra Tradition lehrt ein sehr reines Yoga Nidra, das ...
Yoga Nidra in der Himalaya Tradition nach Swami Rama
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ohne Musik
Die 61 Punkte Entspannung, auch Shavayatra oder Reise durch den Körper genannt, ist eine Übung, die die Aufmerksamkeit durch die ...
Yoga Nidra 61 Punkte Entspannung
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mit und ohne Musik
Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Sahasrara Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Sie enthält ...
Yoga Nidra für das Kronenchakra
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mit und ohne Musik
Mit Yoga Nidra tief entspannen und Ziele erreichen z.B. die guten Neujahrsvorsätze verwirklichen. In dieser knapp 20minütigen Übung nehme ich ...
Yoga Nidra – Ziele erreichen – geführte Meditation zur Tiefenentspannung
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mit und ohne Musik
Die Wintersonnenwende ist eine ganz besondere Zeit: Sie leitet einen Wendepunkt ein – die Wiederkehr des Lichts. Ab jetzt werden ...
Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende
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mit und ohne Musik
