Yoga Nidra: Element Wasser (Niere & Blase)

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Yoga Nidra: Element Wasser (Niere & Blase)
 

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Dauer

27 min

Stil

Meditation, Yoga Nidra

Thema

Elemente & Meridiane, Entspannung, Schlafstörungen, Stress

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yoga Nidra für das Wasser Element in der TCM, das dem Winter und den Meridianen Niere und Blase zugeordnet ist. Die Nieren enthalten laut TCM unsere Lebensenergie, das Chi. Mit dieser Sequenz wollen wir gezielt unsere Nieren-Energie stärken, um gesund und stressfrei durch den Winter zu kommen. Die Yoga Nidra Übung enthält eine Visualisierung der Nieren und Blasen Meridiane.

Es handelt sich hier um einen Live Mitschnitt aus dem Video Live Yin Yoga & Yoga Nidra Wasser Element

Hilfsmittel:

Positionen:

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