Black Moon Yin Yoga & Yoga Nidra

Altes loslassen und neue Intentionen setzen für den Neumond

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Black Moon Yin Yoga & Yoga Nidra
 

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Dauer

85 min

Stil

Meditation, Yin Yoga, Yoga Nidra

Thema

Astrologie, Herzöffnung, Liebe & Selbstliebe, Mond, Yoga am Abend

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Live Yin Yoga und Yoga Nidra für den Neumond im Stier am 30.04. Dieser Neumond ist ein sogenannter Black Moon, der 2. Neumond in einem Monat.

Wir starten mit einer entspannenden Yin Yoga Session und setzen die Entspannung dann mit Yoga Nidra fort.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • Decke
  • 1-2 Blöcke

Positionen:

  • Nackendehnung
  • Katze-Kuh
  • Öffnende Herzstellung
  • Sphinx
  • Liegender Schmetterling
  • Unterstützte Schulterbrücke
  • Liegender Schnürsenkel
  • Twist
  • Yoga Nidra

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