Yoga Nidra für besseren Schlaf
Besser einschlafen und durchschlafen, tief entspannen
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Dauer
24 min
Stil
Meditation, Yoga Nidra
Thema
Stress, Yoga am Abend
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yoga Nidra bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen, bei Stress, Nervosität und Erschöpfung. Diese Yoga Nidra Übung soll Dich in eine tiefe Entspannung führen und zu besserem Schlaf verhelfen.
Hilfsmittel:
Positionen:
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