Yoga Nidra für das Immunsystem

Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

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Yoga Nidra für das Immunsystem
 

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Dauer

30 min

Stil

Yoga Nidra

Thema

Allergien, Atembeschwerden & Asthma, Entspannung, Immunsystem, Meditation, Stress

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Immunsystem stärken mit Yoga Nidra: geführte Meditation zur Stärkung der Selbstheilungskräfte.

Yoga Nidra zur Stärkung des Immunsystems: diese geführte Meditation aktiviert Deine Selbstheilungskräfte. Mit Bodyscan und Visualisierung.

Yoga Nidra heilt von innen heraus, kann Dir helfen, besser zu entspannen, Stress zu reduzieren, und kann bei vielen Krankheiten und Beschwerden lindernd wirken. Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.

 

Hilfsmittel:

Positionen:

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