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90 min
Hatha Yoga, Meditation, Yin und Yang Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra
Dankbarkeit, Erdung, Herzöffnung, Liebe & Selbstliebe, Mond
Alle Level
Ruhig
Der Yin Yoga Club feiert seinen zweiten Geburtstag! Lass uns gemeinsam feiern mit einer nährenden Yin & Yang Yoga Praxis und anschließender Entspannung mit Yoga Nidra.
Wir beginnen mit einer Metta Meditation für Liebe und Mitgefühl, begrüßen die Erde und den Mond in einem kleinen Flow (wir feiern Vollmond in der Jungfrau) und gehen dann zu einer herzerfüllenden Yin yoga Praxis über. Danach entspannen wir in Yoga Nidra.
Aufzeichnung vom 18.03.2022
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