Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Yin Yoga für das Kapha Dosha: Balance für Kapha Typen – mehr Energie und Leichtigkeit beim Übergang vom Winter in ...
Yin Yoga meets Ayurveda – Kapha Dosha
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Yin Yoga mit MyoFascial Release: die Faszien entspannen und Verspannungen und Triggerpunkte lösen. Ideal für Vielsitzer ...
Yin Yoga & Myofascial Release für Vielsitzer
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In kurzer Zeit den ganzen Körper dehnen und entspannen: So startest Du vollkommen entspannt und beweglich in den Tag ...
Yin Yoga für den ganzen Körper
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Yin Yoga, Akupressur und Myofascial Release für den Rücken (wirkt auch balancierend bei Blasenbeschwerden und Menstruationsbeschwerden. Wir verbinden hier Yin ...
Yin Yoga & Akupressur bei Rücken und Blasenbeschwerden
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Yin Yoga und Yoga Nidra für Übergänge - entspannt durch den Wandel der Zeiten. Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir ...
Yin Yoga & Yoga Nidra für Übergänge
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Yin Yoga für den Rücken: kurze Yin Yoga Einheit, um den Rücken zu entspannen, zu regenerieren und Verspannungen zu lösen ...
Yin Yoga für den Rücken
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Yin Yoga für Vielsitzer, Läufer und Radfahrer und alle, die mit Problemen im unteren Rücken zu tun haben. Auch für ...
Yin Yoga für Vielsitzer
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Yin Yoga für den Neumond im Steinbock: Aus Krisen wachsen - Transformation und Veränderung ...
Yin Yoga: Transformation und Veränderung (Neumond im Steinbock)
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Mit dieser Yin Yoga & Yoga Nidra Stunde wollen wir das Neue Jahr einläuten und entspannt und zuversichtlich ins Neue ...
Yin Yoga & Yoga Nidra für das Neue Jahr
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Diese Yin Yoga Praxis eignet sich besonders für Anfänger, da sie die Grundprinzipien des Yin Yoga noch einmal genauer erklärt ...
Beginners Mind – Yin Yoga für Anfänger
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Yin Yoga für Neuanfänge, dem indischen Gott Ganesha gewidmet, dem Zerstörer von Hindernissen und Widerständen. Ziele erreichen und Hindernisse überwinden ...
Yin Yoga für Neuanfänge – Ganesha
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Yin Yoga für das Wasserelement: eine Praxis für Regeneration, Entspannung, weniger Stress und mehr Energie. Diese Praxis ist auch wunderbar ...
Yin Yoga Element Wasser
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Yin Yoga und Poesie: In dieser tiefgehenden Yin Yoga Praxis kommen wir unseren inneren Geschichten näher und erfahren regenerierende und ...
Yin Yoga und Poesie
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Yin Yoga Praxis für den Schütze Neumond mit dem Fokus auf Weite, wir üben viele hüftöffnende Positionen mit dem Fokus ...
Neumond Yin Yoga – Freiheit, Perspektive und Weite
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Yin Yoga & Yoga Nidra für den Balsammond: in dieser Yogastunde tauchen wir in einer sehr sanften, beinahe restorativen Yin ...
Yin Yoga & Yoga Nidra – Balsam für die Seele
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