Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Feuer Element
Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Feuerelement. Die Sequenz ist ideal für verspannte Schultern, enthält viele ...

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Feuer Element

75
ohne Musik
Yin Yoga für Piriformis
Yin Yoga für das Piriformis- oder Ischias Syndrom: Linderung bei Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkelrückseiten ...

Yin Yoga für Piriformis

50
mit Musik
Yin Yoga für das Stirnchakra
Yin Yoga für Ajna, das Stirnchakra oder Dritte Auge. Eine Sequenz für Intuition und Weisheit. Durch Yin Yoga Positionen, Atemübungen ...

Yin Yoga für das Stirnchakra

52
mit Musik
Yin Yoga für das Halschakra – Vishudda
Yin Yoga für Vishudda, das Kehlkopfchakra oder Halschakra. Eine Sequenz für klare Kommunikation, Integrität und Selbstbestimmung ...

Yin Yoga für das Kehlkopf Chakra

45
mit Musik
Yin Yoga für entspannten Rücken und entspannten Alltag
Anfänger geeignete Anti Stress Yin Yoga Sequenz für Entspannung nach einem stressigen Alltag. Sie lässt Dich Deine Batterien wieder aufladen ...

Yin Yoga für entspannten Rücken und entspannten Alltag

35
mit Musik
Yin Yoga für Mütter
Yin Yoga Sequenz für alle Mütter zum Muttertag: Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Dich nochmal vollkommen zu entspannen und ...

Yin Yoga für Mütter

40
mit Musik
Yin Yoga bei Allergien, Heuschnupfen und Atembeschwerden
Diese Yin Yoga Sequenz ist für alle diejenigen, die an Allergien, Heuschnupfen und damit verbundenen Atembeschwerden leiden. Die Sequenz stärkt ...

Yin Yoga bei Allergien, Heuschnupfen und Atembeschwerden

65
mit Musik
Vinyasa Flow meets Yin Yoga Holz Element Yin und Yang Flow
Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Holzelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Leber- und Gallenblasenmeridian (ideal ...

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Holz Element

82
ohne Musik
Yin Yoga für Füße und Hände
Yin Yoga Sequenz für die oft vernachlässigten Extremitäten Hände und Füße. Wir dehnen in dieser Sequenz die Füße und Fußgelenke ...

Yin Yoga für Füße und Hände

30
mit Musik
Yin Yoga für das Manipura Chakra
Yin Yoga für Manipura, das Nabelchakra oder Solarplexus Chakra. Eine Sequenz für Mut, Kraft und Selbstvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen ...

Yin Yoga für das Manipura Chakra

60
mit Musik
Yoga für Läufer: Hüften und Beinrückseiten dehnen
Yoga für Läufer – mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese 20 Minuten ...

Hüftöffnung für Läufer YIN Yoga Style

22
ohne Musik
Yin Yoga Holz Element Leber und Gallenblase
Diese 60 Min Yin Yoga Sequenz ist dem Element Holz gewidmet. Das Element Holz steht in der Traditionellen chinesischen Medizin ...

Yin Yoga Holz Element Leber und Gallenblase

55
mit Musik
Yin Yoga für glückliche Hüften
Yin Yoga für glückliche Hüften. Diese Sequenz dehnt die Hüften in verschiedenen Positionen - für mehr Beweglichkeit im größten Gelenk ...

Yin Yoga für glückliche Hüften

80
mit Musik
Bandsequenz nach dem Laufen
Yoga für Läufer - Dehnen und Stretchen nach dem Laufen und Joggen. Hüften und Beinrückseiten dehnen und entspannen nach dem ...

Bandsequenz nach dem Laufen

30
ohne Musik
Yin Yoga für mehr Beweglichkeit - den ganzen Körper dehnen
Yin Yoga von Kopf bis Fuß - Sequenz für den ganzen Körper: in knapp 90 Minuten den ganzen Körper angenehm ...

Yin Yoga für mehr Beweglichkeit – den ganzen Körper dehnen

83
mit Musik

keine weiteren Inhalte vorhanden

keine weiteren Inhalte vorhanden