Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Prenatal Yin Yoga - Yin Yoga in der Schwangerschaft. Diese Sequenz sorgt für entspannte Hüften und einen entspannten Rücken ...
Prenatal Yin Yoga
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Yin Yoga für das Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Leidenschaft, Kreativität und Schaffenskraft. Gefühle zulassen und in den Flow kommen ...
Yin Yoga für das Sakralchakra
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Yin Yoga für Waden und Beinrückseiten. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz ...
Quick Yin: Waden & Beinrückseiten
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Yin Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung, Sicherheit und Vertrauen. Fühl Dich verbunden und zu Hause in ...
Yin Yoga für das Wurzelchakra
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Yin Yoga für Beinrückseiten und Hüften. Kurze Einheit für Milz, Magen, Blase, Leber und Niere ...
Quick Yin: Beinrückseiten & Hüften
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Yin Yoga im Spätsommer: kurze Session für die Meridiane von Magen & Milz (Element Erde). Eine balancierende Einheit zur Stärkung ...
Yin Yoga für Milz & Magen Meridiane
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Yin Yoga und Akupressur für Hormonbalance: wir verbinden in dieser Session Yin Yoga mit Akupressur mit dem Ziel, das Hormonsystem ...
Acu Yin Yoga für Hormonbalance
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Yin Yoga für das Element Erde: zur Mitte finden. Diese Yin Yoga Session will Dich wieder zu Deiner Mitte zurückbringen ...
Yin Yoga Element Erde: zur Mitte finden
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Yin Yoga für Beininnenseiten (Adduktoren) und Hüften. 13 Min Yin Yoga für die Meridiane Leber, Milz und Niere ...
QuickYin: Beininnenseiten & Hüften
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Yin Yoga für emotionale Balance: bei Überempfindlichkeit, Verletzlichkeit und Hochsensibilität. Für mehr emotionale Stabilität, Nähe und Verbundenheit. Fokus: Perikard Meridian ...
Yin Yoga für emotionale Balance
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Yin Yoga im Spätsommer: Die Session hat den Fokus auf Balance, wirkt ausgleichend auf alle Meridiane, bringt das Chi in ...
Yin Yoga Spätsommer Balance
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Yintro Happy Hips: Yin Yoga für glückliche Hüften. Wir öffnen und dehnen die Hüfte in alle Bewegungsrichtungen und sorgen so ...
Yintro Happy Hips – Glückliche Hüften
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Yin Yoga zur Erdung: für mehr innere Stabilität. Bei Ängstlichkeit, Grübeln, Stress. Yin Yoga für das Element Erde, Magen & ...
Yin Yoga zur Erdung: innere Stabilität
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Blue Moon Deep Yin – Yin Yoga für den Blauen Mond im Wassermann. Dich erwartet eine tief entspannende Yin Yoga ...
Blue Moon Deep Yin – Loslassen und tief entspannen
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AcuYin Yoga für das Element Holz: Leber und Gallenblase Meridian. Yin Yoga & Akupressur bei Kopfschmerzen, müden Augen, Menstruationsbeschwerden, emotionaler ...
AcuYin Yoga Element Holz (Leber & Gallenblase)
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