Yin Yoga Nidra & Reiki Chakra Balance
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Dauer
70 min
Stil
Yin Yoga, Yoga Nidra
Thema
Chakren
Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yin Yoga, Yoga Nidra & Reiki für Chakra Balance: Das innere Licht und die Chakren in Einklang bringen mit dieser entspannenden und regenerierenden Yin Yoga und Yoga Nidra Stunde verbunden mit Reiki. Schenk Dr selbst ein paar wohltuende Momente in tiefer Entspannung und Verbundenheit mit dir selbst.
Aufzeichnung vom 24.06.2022
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. Bolster
- ggf. 1-2 Blöcke
- ggf. Augenkissen
Positionen:
- Schmetterling
- Liegender Schmetterling
- Halber Schmetterling mit Seitneige
- Anahatasana
- Katze- Kuh
- Kind
- Twist
- Savasana
- Yoga Nidra
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