10 Minuten Yin Yoga für Schultern & Nacken

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10 Minuten Yin Yoga für Schultern & Nacken

10 Minuten Yin Yoga für Schultern und Nacken: ideal am Morgen oder für zwischendurch. Wir kombinieren in dieser kurzen Einheit Yin Yoga mit Myofascial Release für einen befreiten Schulter- und Nackenbereich. Lege Dir gerne 2 Faszienbälle im Netz oder 2 Tennisbälle in einer Socke bereit.