Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Yin Yoga für den Frühling: eine Sequenz für das Holzelement und die Meridiane Leber und Gallenblase. Auf körperlicher Ebene kümmern ...
Yin Yoga im Frühling
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Yin Yoga mit sanftem Yang Yoga (Slow Flow Vinyasa). Wir lassen die Schwere des Winters hinter uns und balancieren das ...
Yin & Yang Yoga für mehr Energie
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AcuYin Yoga für die Wechseljahre: Das Yin nähren und das Yang besänftigen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit ...
AcuYin Yoga für die Wechseljahre
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AcuYin Yoga bei PMS: PMS Symptome lindern mit Yin Yoga und Akupressur.Wenn Du unter PMS Symptomen leidest, empfehle ich Dir, ...
AcuYin Yoga bei PMS
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Die Energie ins Fließen bringen. Der März ist da und der Frühling rückt so langsam näher. Zeit, die Schwere des ...
Yin Yoga: die Energie ins Fließen bringen
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Tief entspannen und loslassen mit Yin Yoga und Yoga Nidra. In dieser sanften, regenerierenden Yin Yoga Stunde mit Haltedauern von ...
Yin & Nidra Deep Rest
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TCM & Yoga: Wasser Element. Eine Yin Yoga und Meridianmassage Praxis für die Meridiane Niere und Blase ...
TCM & Yoga – Wasser Element (Yogapraxis)
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Die Wurzeln nähren: erden und zentrieren, die Nierenenergie stärken und balancieren - und eine Verbindung zum Wurzelchakra schaffen, das die ...
Yin Yoga: die Wurzeln nähren
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Live Yin & Yang Yoga für den Neumond im Wassermann, was traditionell den Beginn des chinesischen Neujahres kennzeichnet: das Jahr ...
Yin & Yang Yoga Jahr des Wasser Tigers
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Restorative Yin Yoga Balsamic Moon für das Wasser Element (Niere und Blase). Wir bleiben bis zu 5 Minuten in den ...
Yin Yoga Deep Rest (mit Poesie)
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10 Minuten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Dankbar und selbstbewusst in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen ...
Morgen Yin & Yang Yoga – selbstbewusst & dankbar
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Yin Yoga am Morgen – in 15 Min den ganzen Körper dehnen ...
15 Min Yin Yoga am Morgen (ganzer Körper)
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Yin & Yang Yoga Flow am Morgen für starke Schultern: wir starten auch heute wieder mit ruhigen Yin Yoga und ...
Yin & Yang Yoga zum Wachwerden
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Yin Yoga für Einsteiger - Hilfsmittel im Yin Yoga: In dieser Einheit zeige ich Dir verschiedene Möglichkeiten, Hilfsmittel zu nutzen ...
Yintro – Hilfsmittel im Yin Yoga
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Yin Yoga für den Morgen: in weniger als 15 Minuten mit Yin Yoga wach und entspannt in den Tag starten ...
Morgen Yin Yoga – wach und entspannt in den Tag
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mit Musik
