Yin Yoga & Qigong
Yin Yoga und Qigong für Meridianbalance
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Yin Yoga & Qigong
Yin Yoga meets Qigong: Wir starten mit einer ruhigen Qigong Praxis, in der wir sanft den Körper bewegen und mobilisieren, und gehen dann zu einer ruhigen Yin Yoga Praxis über.
Keine Qigong-Kenntnisse erforderlich! In der Qigong Praxis üben wir einige Gelenkmobilisationen, die Übung „Anheben und hinuntergießen“ (Lift up & Pour down) und enden mit einer kleinen Meridianmassage.
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