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64 min
AcuYin, Yin Yoga
Balance, Erdung, Immunsystem, Stress, Verdauung
Alle Level
Ruhig
AcuYin Yoga: Yin Yoga und Akupressur zur Stärkung der Mitte (Milz & Magen) und zur Unterstützung der Umwandlung von Feuchtigkeit.
Wir halten Punkte auf Milz und Magenmeridian, die die Mitte stärken, überflüssige Feuchtigkeit umwandeln und die Verdauung balancieren. Zwei dieser Punkte sind auch gut geeignet, um das Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Ideal auch bei Konzentrationsschwierigkeiten, Verdauungsbeschwerden, Übergewicht und Cellulite.
Einige Punkte sind in der Schwangerschaft nicht geeignet, dann bitte einfach nur die Yin Position üben!
*= nicht in der Schwangerschaft geeignet, die Punkte auf dem Bauch eher weglassen
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