Vinyasa Flow
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil. Es ist ein ganzheitliches Workout, das Körper, Geist und Seele verbindet. Die Yogaübungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsfluss, einem Flow, verbunden. Es ist ein yang-orientierter Stil, der Kräftigung und Dehnung zugleich beinhaltet.
Power Yoga Flow nicht nur für Anfänger - in diesem 15 Minuten Home Workout kümmern wir uns um die Körpermitte ...
Power Yoga Flow für Anfänger
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Yoga Rücken Programm für Anfänger: in dieser kleinen Guten Morgen Yoga Sequenz stärken und dehnen wir den Rücken und beugen ...
Yoga Rücken Anfänger Morgenroutine
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Yoga Flow für Anfänger - für mehr Balance und Stabilität. In diesem kleinen Guten Morgen Yoga Flow kümmern wir uns ...
Yoga für Anfänger Balance & Stabilität
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Live Online Vinyasa Yoga für den Mai Vollmond im Skorpion: Dich erwartet ein sanfter, fließender Vinyasa Flow. Aufzeichnung des Live ...
Full Moon Slow Flow – Vollmond im Skorpion
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Sonnengruß A für Anfänger - einfach erklärt. In diesem Tutorial gehen wir den Sonnengruß A Schritt für Schritt durch und ...
Sonnengruss A für Anfänger
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Yin und Yang Detox Flow für den Morgen: Entgiften und Kraft in der Körpermitte aufbauen. Erst bauen wir einem dynamischen ...
Yin & Yang Detox Flow – Kraft aus der Mitte
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Immunbooster Detox Yoga: dieser Guten Morgen Flow stärkt das Immunsystem, gibt neuen Schwung und lässt Dich mit Energie in den ...
Immunbooster Detox Yoga Flow
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Vinyasa Flow für das Sakralchakra, unser zweites Chakra, das in Verbindung mit unseren Emotionen steht. Diese Sequenz soll Dir helfen, ...
Vinyasa Yoga für das Sakralchakra – Emotional Release
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Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung, Stabilität und Urvertrauen. Diese Sequenz soll Dir helfen, Dich auch ...
Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra – Erdung und Urvertrauen
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Erdende Yogasequenz für den Morgen: dieser kleine Yoga Flow basierend auf dem Mondgruß und erdenden Standpositionen soll Dir helfen, Dich ...
Guten Morgen Flow zur Erdung – Wurzelchakra
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Mit neuer Energie in den Tag starten und die Hüften dabei beweglich halten. Ein kleiner Yin & Yang Yoga Flow ...
Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow für die Hüften
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Vinyasa Flow für die Balance: Ardha Chandrasana der stehende Halbmond. Kleiner etwas herausfordernder Vinyasa Flow passend zum heutigen Halbmond in ...
Halbmond Balance Vinyasa Flow
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Vollmond Yin & Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis. Gelegenheit, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden, auch deine Schattenseiten anzunehmen ...
Vollmond Yin Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis
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Vinyasa Flow zum Abschalten nach einem besonders stressigen Tag - mit dieser kleinen Sequenz kannst Du Spannungen abbauen und einfach ...
Gute Nacht Flow zum Abschalten
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Der Mondgruss ist quasi das Yin Gegenstück zum eher yang-orientierten Sonnengruß. Er wird ausgleichend und beruhigend, dennoch auf eine sanfte ...
Mondgruß – Chandra Namaskar
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