Yoga für Anfänger Balance & Stabilität

Guten Morgen Flow für Kraft und Erdung

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Yoga für Anfänger Balance & Stabilität

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Dauer

19 min

Stil

Hatha Yoga, Vinyasa Flow

Thema

Balance, Erdung, starke Körpermitte, Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Yoga Flow für Anfänger – für mehr Balance und Stabilität. In diesem kleinen Guten Morgen Yoga Flow kümmern wir uns um Balance und Gleichgewicht. Dabei steht die äußere Balance auch für die innere Balance. Gleichzeitig baust Du mit diesem kleinen Flow Kraft in Deiner Körpermitte auf und stärkst Füße und Sprunggelenke.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte

Positionen:

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