Yoga Rücken Anfänger Morgenroutine

Rücken stärken und dehnen – Verspannungen lösen

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Yoga Rücken Anfänger Morgenroutine

Yoga Rücken Programm für Anfänger: in dieser kleinen Guten Morgen Yoga Sequenz stärken und dehnen wir den Rücken und beugen so Rückenschmerzen und Verspannungen vor.
Außerdem ist es ein wunderbarer Start in den Tag. Auch ideal für Sportler, z.B. Radfahrer geeignet!